Author: Harish Negi

उत्तराखंड का नाम सुनते ही हर कोई मन में उसकी प्राकृतिक सुंदरता और शांतिपूर्ण वातावरण का चित्र बनाता है। उत्तराखंड को स्वर्ग के रूप में जाना जाता है, और इसका कोई संदेह नहीं कि यहाँ की प्राकृतिक सुंदरता ने इसे यह नाम दिलवाया है। यहाँ के पहाड़ी मंजर, नदियों की धारा, वन्य जीवन, और मनमोहक वातावरण ने उत्तराखंड को एक अनोखा स्थान बना दिया है, और इन सब में अपनी अनोखी पहचान बनाये हुए है उत्तराखंड का एक छोटा सा गाँव -हर्षिल घाटी (Harsil Valley) उत्तराखंड के गढ़वाल हिमालय में स्थित हर्षिल घाटी, अपनी बेजोड़ प्राकृतिक सुंदरता, शांत वातावरण और…

उत्तराखंड नर्सिंग में प्रवेश राज्य स्तरीय प्रवेश परीक्षा के माध्यम से किया जाता है। एचएनबी उत्तराखंड चिकित्सा शिक्षा विश्वविद्यालय, देहरादून उत्तराखंड में संबद्ध नर्सिंग कॉलेजों की ओर से राज्य स्तरीय काउंसलिंग आयोजित करता है। उम्मीदवारों को प्रवेश परीक्षा में उनके प्रदर्शन के आधार पर प्रवेश दिया जाएगा। उम्मीदवारों को पूरे उत्तराखंड राज्य के विभिन्न नर्सिंग कॉलेजों में प्रवेश दिया जाएगा। ऑनलाइन आवेदन पत्र जारी करने की तिथि एवं अंतिम तिथि:- 30.04.2024 से 25.05.2024 (साय 05:00 बजे तक) अभ्यर्थी द्वारा ऑनलाइन आवेदन पत्र/ऑनलाइन शुल्क जमा करने की अंतिम तिथि निर्धारित की गयी है| प्रवेश पत्र वेबसाइट से डाउनलोड करने की तिथि:-…

Summary(सारांश): “लेह लद्दाख अपनी बर्फ़ से ढकी चोटियों, शांत झीलों और साहसिक रास्तों के लिए प्रसिद्ध है। यह हिंदी गाइड आपको बताएगी लेह-लद्दाख कब जाएं, कैसे जाएं, कहाँ घूमें और यात्रा के दौरान किन बातों का ध्यान रखें, ताकि आपका सफर रोमांचक और सुरक्षित दोनों हो।” भारत, विविधताओं और समृद्धि का देश, जिसे उसकी प्राकृतिक सौंदर्य और ऐतिहासिक धरोहर के लिए जाना जाता है। इसके साथ ही, गर्मी का मौसम आ चुका है और इसका मतलब है कि छुट्टियों का समय आ गया है| भारत विभिन्न प्रकार के भव्य स्थलों वाला एक विशाल देश है, जो गर्मी से बचने के…

हाइड्रेशन (hydration) आजकल, हाइड्रेशन एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय बन गया है, खासकर जब हम गर्मियों के मौसम में हैं। हाइड्रेशन का मतलब सिर्फ उचित मात्रा में पानी पीने से नहीं है| वास्तव में, अपने शरीर को पर्याप्त पानी और तत्वों से भरपूर रखना यह अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि पानी न केवल हमारे शरीर के सही फंक्शन के लिए आवश्यक है, बल्कि यह हमारे सामान्य स्वास्थ्य और विभिन्न शारीरिक कार्यों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में बहुत ज्यादा पानी हाइपोनेट्रेमिया जैसी मुश्किल की भी वजह बन सकता है, जिससे आपके सीरम सोडियम का स्तर बेहद कम होकर खतरनाक…

व्यायाम [Exercise] :- हममें से अधिकतर लोग जानते हैं कि व्यायाम (Exercise) हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यायाम का महत्व बहुत अधिक है| नियमित व्यायाम, चाहे आप किसी भी स्वास्थ्य स्तर पर हों, आपके पुरे  स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है व्यायाम एक ऐसी चीज़ है जिसे लगभग हर कोई कर सकता है। इसके लाभों को तुरंत महसूस किया जा सकता है, व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है| यह हृदय रोग, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी अनेको पुरानी बीमारियों के खतरे को…

ध्यान (Meditation) :- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, हम अक्सर तनाव और चिंता से ग्रस्त रहते हैं, इन समस्याओं से निपटने के लिए, कई लोग दवाओं या अन्य उपचारों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन समस्याओं का एक आसान और प्राकृतिक समाधान भी है? यह समाधान है ध्यान, ध्यान एक प्राचीन अभ्यास है जो मन और शरीर को शांत करने में मदद करता है। शोध से पता चलता है कि यह आपके मूड को बेहतर बनाने, स्वस्थ नींद और कौशल को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है, ध्यान आपके दिमाग को अपने…

आंत-त्वचा कनेक्शन:- हमारे शरीर में अनेक प्रकार के संगठन होते हैं, जो एक संतुलित और स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक होते हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण संबंध है, जिसे ‘आंत-त्वचा कनेक्शन’ कहा जाता है। यह विशेष रूप से हमारे आंतों और हमारी त्वचा के बीच का संबंध है, जो हमारे स्वास्थ्य और रोगों के संदर्भ में महत्वपूर्ण है। क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आपका पाचन सही नहीं चल रहा होता है, तो आपकी त्वचा भी बेजान लगने लगती है? या फिर कभी तनाव में आने पर चेहरे पर मुहांसे निकल आते हैं? हमारे शरीर में आंत और…

सुपरफूड लीची:- आजकल हम सभी स्वस्थ जीवनशैली की खोज में हैं, जब बात आती है स्वास्थ्य की देखभाल की, तो भोजन का महत्व अत्यधिक होता है। अपने भोजन में सुपरफूड्स को शामिल करना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। और इसके लिए हम अपने आहार में सुपरफूड की तलाश कर रहे हैं। सुपरफूड वे आहार होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहद लाभ पहुंचाते हैं और हमें तंदुरुस्त रखने में मदद करते हैं। और जब बात आती है सुपरफूड्स की, तो लीची एक ऐसा फल है जो हमें बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर…

विश्व होम्योपैथी दिवस :- वैश्विक स्वास्थ्य देखभाल में होम्योपैथी की भूमिका को पहचानने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। जागरूकता बढ़ाने और व्यावसायिक विकास को बढ़ावा देकर, विश्व होम्योपैथी दिवस एक ऐसे भविष्य का मार्ग प्रशस्त करता है जहां होम्योपैथी स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में और भी बड़ी भूमिका निभा सकती है। विश्व होमियोपैथी दिवस हर साल 10 अप्रैल को मनाया जाता है। इसके जनक डॉ. सैमुअल हानेमैन की जयंती के रूप में मनाया जाता है। विश्व होमियोपैथी दिवस की तिथि:- विश्व होमियोपैथी दिवस हर साल 10 अप्रैल को मनाया जाता है। यह एक विशेष दिन है जब लोग…

स्वास्थ्य:- गर्मी का मौसम आने पर हर किसी को खुशी होती है। गर्मियाँ अपने साथ गर्म तापमान और लंबे दिन लेकर आती हैं, जो लोगों को बाहर अधिक समय बिताने और विभिन्न गतिविधियों में शामिल होने के लिए आकर्षित करती हैं। लेकिन गर्मी के मौसम के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य पर भी कई प्रकार के प्रभाव पड़ते हैं। इस ब्लॉग में, हम देखेंगे कि गर्मी के मौसम में हमारे स्वास्थ्य पर कैसे खतरनाक प्रभाव पड़ते हैं? और तेज गर्मी हमारे शरीर को कैसे कमजोर बना सकती है ? और कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकती है और उनसे कैसे…