अप्राप्यं नाम नेहास्ति धीरस्य व्यवसायिनः।
अर्थात –जिस व्यक्ति में साहस और लगन है उसके लिए कुछ भी अप्राप्य नहीं है।
परीक्षा की तैयारी: सफलता का मूलमंत्र
परीक्षा का समय हर विद्यार्थी के लिए एक चुनौतीपूर्ण दौर होता है। यह वह समय है जब सही रणनीति और मेहनत के साथ अपनी क्षमताओं का सर्वोत्तम प्रदर्शन किया जा सकता है। हालांकि, परीक्षा की तैयारी के लिए केवल किताबें पढ़ना ही काफी नहीं है, बल्कि सही योजना और अनुशासन भी आवश्यक हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि परीक्षा की तैयारी कैसे करें और अपनी पढ़ाई को प्रभावी और परिणामोन्मुख कैसे बनाएं।
किसी भी परीक्षा में सफल प्राप्त करने के लिए अभ्यर्थियों को तैयारी की जरूरत होती है। क्योंकि बिना तैयारी के किसी भी परीक्षा को पास नहीं किया जा सकता है। परंतु अक्सर देखा जाता है कि बच्चे अच्छी तैयारी करने के बावजूद भी परीक्षा मे वैसे अंक प्राप्त नहीं कर पाते जैसी उनकी तैयारी होती है या फिर गलत तरीके से तैयारी करने के चलते परीक्षा उत्तीर्ण नहीं कर पाते हैं। उन सभी परीक्षार्थियों की इन्हीं समस्याओं को ध्यान में रखते हुए हम कुछ ऐसी आवश्यक बातें बता रहे हैं, जिससे अभ्यर्थी को कोई भी परीक्षा उत्तीर्ण करने मे अत्यधिक मदद मिल सकती हैं।
परीक्षा की तैयारी क्यों है महत्वपूर्ण?
परीक्षा की तैयारी न केवल आपके विषयों को समझने में मदद करती है, बल्कि यह आत्मविश्वास को बढ़ाती है और तनाव को कम करने में भी सहायक होती है। जब आप सही योजना और नियमित अभ्यास के साथ तैयारी करते हैं, तो आप न केवल अच्छे अंक प्राप्त करते हैं, बल्कि आपके सीखने की प्रक्रिया भी बेहतर होती है।परंतु बिना कठोर परिश्रम के कोई भी लक्ष्य हासिल नहीं होता। सभी की बुद्धि एक समान ही होती है बस उसे कठोर मेहनत की आवश्यकता होती है जिससे अभ्यर्थी कोई भी परीक्षा पास कर सकता है।हिंदी के महान कवि वृंद ने भी अपने दोहे मे कहा है –
करत-करत अभ्यास के जडमति होत सुजान । रसरी आवत-जात ते सिल पर परत निशान ॥
अर्थात – जिस प्रकार कुंए के पत्थर पर बार बार रस्सी की रगड से निशान बन जाते हैं, उसी प्रकार लगातार अभ्यास से जडमति अर्थात कम बुद्धि वाला भी बुद्धिमान अर्थात सुजान बन सकता है।
परीक्षा की तैयारी कैसे करें: प्रभावी योजना और रणनीतियां
1. समय का सही प्रबंधन करें
परीक्षा की तैयारी के लिए समय प्रबंधन सबसे महत्वपूर्ण है। परीक्षा के दौरान पढ़ाई के लिए छात्रों को अपना समय प्रबंधन करने के लिए समय सारिणी बनानी चाहिए।और एक प्रभावी योजना अवश्य बनानी चाहिए जिससे आप अच्छी तैयारी कर सकें।
- समय सारिणी (Time Table) बनाएं और उसे ईमानदारी से पालन करें।
- हर विषय के लिए समय निर्धारित करें और कठिन विषयों के लिए अधिक समय दें।
- परीक्षा के नजदीक छोटे-छोटे अध्यायों को भी पढ़ना न भूलें।
2-कार्य एवं विषय प्राथमिकता
आपको अपने उन कार्यों को प्राथमिकता देनी चाहिए जिनमें आपको ज्यादा समय लगता हो या ज्यादा कठिन हो । उन विषयों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको सबसे चुनौतीपूर्ण लगते हैं, क्योंकि इनमें सबसे अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। उन कार्यों की सूची बनाएं जिन्हें आपको पूरा करना आपके लिए अति आवश्यक है और उनका निर्धारण समय के अनुसार करें। इससे तैयारी करने में आसानी होगी।
3-ध्यान केंद्रीत करें एवं फोन आदि को बंद रखें
आजकल के समय मे पढ़ाई मे सबसे बढ़ा व्यवधान फ़ोन है। अगर पढ़ाई करते समय आप फ़ोन पर लग गए तो उसे चलाते चलाते आपके घंटो व्यतीत हो जाते हैं और पता भी नहीं चलता। पढ़ाई के दौरान आपका ध्यान न भटके इसलिए आपको सबसे पहले फोन सहित अन्य ध्यान भटकाने वाले उपकरणों बंद रखना है। और कोशिश करनी है कि अपने लिए एक ऐसा कमरा या जगह चुने, जहां पर शोरगुल न हो और कोई व्यवधान न हो । क्योंकि, अक्सर घर के सदस्य ऊंची आवाज में बात करते हैं तो पढ़ाई से ध्यान हट जाता है।
4-अपने पाठ्यक्रम को समझें
आपको पढ़ाई शुरू करने से पहले पाठ्यक्रम को अच्छी तरह समझना और देखना अति आवश्यक है।आप उन विषयों को प्राथमिकता दें, जिसमें आपको लगता हो कि यह अत्यधिक कठिन है। आपको पढ़ाई अपने पाठ्यक्रम के अनुरूप ही करनी है बाहरी चीजें ज़ब तक महत्वपूर्ण ना हो तब तक नहीं पढ़नी हैं।
5-नियमित ब्रेक लें
किसी भी परीक्षा की तैयारी करने वाले छात्रों को पढ़ाई के दौरान ब्रेक लेकर तैयारी करनी चाहिए। लगातार पढ़ाई करने से मानसिक थकान हो सकती है। इसके लिए आपको हर 55-60 मिनट की पढ़ाई के बाद 5-10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए।
उस दौरान आपको ताजी हवा मे टहलना चाहिए जिससे आपका मस्तिष्क तरोताजा हो सके। उस समय आपको फ़ोन टीवी इत्यादि बिल्कुल भी नहीं देखना है।
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6- अच्छी नींद की आवश्यकता
तैयारी के दौरान अच्छी नींद लेना अति आवश्यक है । तैयारी करने वाले अभ्यर्थी को कम से कम 7 घंटे जरूर सोना चाहिए । इससे आप तारोंताज़ा महसूस करेंगे।जिससे आपका पढ़ई में मन भी लगेगा। अगर आप रात में अच्छी नींद नहीं लेंगे तो पूरा दिन तैयारी में मन नहीं लगेगा और आपका पूरा दिन अर्धनिद्रा मे जाएगा।
7- अनुशासित रहें
किसी भी परीक्षा की तैयारी के दौरान अनुशासित रहना बहुत ही आवश्यक है। इससे आपको परीक्षा के दौरान मदद मिलेगी। आपको अपनी अध्ययन सामाग्री को व्यवस्थित रखना चाहिए। जिससे ज़ब आपको जो विषय पढ़ना हो आप उसे तुरंत निकाल सकें। आपको प्रतिदिन पढ़ने के लिए भी अनुशासित रहना होगा।आपको हर दिन बिना किसी अवरोध के पढ़ाई करनी होगी।
8-तनाव से बचें और सकारात्मक रहें
आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखना होगा और तनाव से दूर रहना होगा ।इसके लिए आप योग और ध्यान का अभ्यास करें, जिससे आपका मन शांत और केंद्रित रहेगा। असफलता को सीखने का एक मौका मानें और हर बार बेहतर करने का प्रयास करें। आपको परीक्षा का तनाव नहीं लेना है ना ही किसी और की तैयारी देख कर तनाव मे आना है आप जैसे हैं और जैसी आपकी तैयारी है वो सर्वश्रेष्ठ है।
9-ग्रुप स्टडी बेहतर विकल्प
कुछ विषय ऐसे होते हैं जिनको समूह मे बहुत अच्छे तरीके से पढ़ा और समझा जाता है इसलिए कभी-कभी ग्रुप स्टडी आपकी समझ को बढ़ाने और उस विषय को आसानी से समझने मे मददगार हो सकती है। सामूहिक पढ़ाई मे आप अपने दोस्तों के साथ कठिन विषयों पर चर्चा कर सकते हैं। और उनका निष्कर्ष निकाल सकते हैं उस समय की गई पढ़ाई और सही उत्तर परीक्षा के समय आपके दिमाग़ मे तुरंत आते हैं। लेकिन आप ये भी सुनिश्चित करें कि ग्रुप स्टडी के दौरान समय बर्बाद न हो उस समय आप सिर्फ पढ़ाई करें बातचीत नहीं।
10-नोट्स बनाएं और रिवीजन करें
अध्ययन के दौरान नोट्स बनाना बेहद जरूरी है। नोट्स बना कर आपको सिर्फ उन चीजों को पढ़ना है जिनमें आपको कठिनाई हो रही हो। आपको आपने नोट्स को बिंदु आधारित बनाना होगा,जिससे आपको परीक्षा के समय जल्दी रिवीजन करने में मदद मिले और कठिन चीज याद हो जाए। आप रोजाना पढ़ाई के बाद रिवीजन जरूर करें ताकि आपने जो पढ़ा है वह याद रहे। आपको अपने नोट्स का हर दिन अभ्यास करना होगा जिससे कुछ ही दिनों मे वह आपके दिमाग़ मे होंगे।
परीक्षा की तैयारी में सामान्य गलतियाँ
1. आखिरी समय पर पढ़ाई करना
बहुत से विद्यार्थी परीक्षा के अंतिम दिनों में तैयारी शुरू करते हैं। इससे तनाव बढ़ता है और पढ़ाई प्रभावी रूप नहीं होती है। इसलिए आप अपनी तैयारी हर दिन नियमित रूप से करें।
2. बिना योजना के पढ़ाई करना
बहुत से विद्यार्थी बिना किसी योजना के पढ़ाई करते हैं, उन्हें पता ही नहीं होता कैसे पढ़ना है क्या पढ़ना है वो सब कुछ पढ़ने लगते हैं पर पढ़ नहीं पाते जिस कारण जरूरी टॉपिक्स छूट सकते हैं।
3. लगातार पढ़ाई करना
लगातार पढ़ाई करने से मानसिक थकान होती है, जो आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है।
4. फोन और सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग
पढ़ाई के दौरान सोशल मीडिया और फोन का उपयोग ध्यान भंग करता है और समय की बर्बादी करता है। इसलिए पढ़ाई के समय फ़ोन का तनिक भी उपयोग नहीं करना चाहिए।
स्वस्थ जीवनशैली भी है जरूरी
परीक्षा की तैयारी के दौरान स्वस्थ जीवनशैली अपनाना भी जरूरी है। क्योंकि आपका स्वास्थ्य सही रहेगा तभी आप अपनी तैयारी को अच्छे तरीके से कर पाएंगे। जिसके लिए आपको इन बातों को अपनाना चाहिए –
- संतुलित आहार लें और जंक फूड से बचें।
- पर्याप्त नींद लें, क्योंकि अच्छी नींद मस्तिष्क को तरोताजा करती है।
- नियमित व्यायाम और योग का अभ्यास करें, जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
परीक्षा की तैयारी को सही योजना, अनुशासन और मेहनत के साथ करना चाहिए। जब आप एक समय-सारणी बनाकर पढ़ाई करते हैं, नोट्स बनाते हैं, और नियमित रिवीजन करते हैं, तो सफलता सुनिश्चित हो जाती है।
यह भी याद रखें कि परीक्षा जीवन का एक हिस्सा है, न कि पूरा जीवन। आत्मविश्वास बनाए रखें, मेहनत करते रहें और सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ें। सफलता निश्चित रूप से आपके कदम चूमेगी।
“अच्छी तैयारी, सफलता की कुंजी है। और आगामी सभी परीक्षाओं के लिए हार्दिक शुभकामनायें “
उत्कृष्ट लेखन…..
🙏धन्यवाद भ्राता