Author: Harish Negi

रेलवे आरपीएफ(Railway RPF) कांस्टेबल (Constable) और सब सब-इंस्पेक्टर (Sub Inspector) 2024:- रेलवे सुरक्षा बल (आरपीएफ) Railway Protection Force (RPF) ने 2024 में कांस्टेबल और सब-इंस्पेक्टर (एसआई) पदों के लिए भर्ती की घोषणा की है। यह भर्ती कांस्टेबल और सब-इंस्पेक्टर के पदों पर केंद्रित है, जिसमें कुल 4660 पद उपलब्ध हैं| कांस्टेबलों के लिए 4208 और सब-इंस्पेक्टर के लिए 452 रिक्तियां हैं। इच्छुक उम्मीदवार 15 अप्रैल 2024 से 14 अप्रैल तक अपने आवेदन ऑनलाइन जमा कर सकते हैं। यह भी पढ़े:- उत्तराखंड नर्सिंग Uttarakhand Nursing प्रवेश 2024: आवेदन पत्र, परीक्षा तिथियां, काउंसलिंग रेलवे आरपीएफ (Railway RPF) कांस्टेबल (Constable)और सब-इंस्पेक्टर (Sub Inspector) भर्ती…

उत्तराखंड में पांच पवित्र संगम स्थल हैं, जिन्हें पंच प्रयाग Panch Prayag कहा जाता है। प्रयाग का अर्थ होता है “संगम” जहाँ दो नदियों का संगम होता है उसे प्रयाग कहा जाता है| उत्तराखंड के पांच प्रयागों में भी अलग अलग नदियों का संगम होता है इसलिए इसे पंच प्रयाग  (Panch Prayag) कहते है| इन पांच प्रयागों के नाम इस प्रकार है विष्णुप्रयाग, नंदप्रयाग, कर्णप्रयाग, रुद्रप्रयाग और  देवप्रयाग | विष्णुप्रयाग Vishnuprayag:- विष्णु प्रयाग यह सागर तल से 1372 मी० की ऊंचाई पर स्थित है। यह जोशीमठ-बद्रीनाथ मोटर मार्ग पर स्थित और  जोशीमठ से 12 किमी दूर और पैदल मार्ग से…

उत्तराखंड का नाम सुनते ही हर कोई मन में उसकी प्राकृतिक सुंदरता और शांतिपूर्ण वातावरण का चित्र बनाता है। उत्तराखंड को स्वर्ग के रूप में जाना जाता है, और इसका कोई संदेह नहीं कि यहाँ की प्राकृतिक सुंदरता ने इसे यह नाम दिलवाया है। यहाँ के पहाड़ी मंजर, नदियों की धारा, वन्य जीवन, और मनमोहक वातावरण ने उत्तराखंड को एक अनोखा स्थान बना दिया है, और इन सब में अपनी अनोखी पहचान बनाये हुए है उत्तराखंड का एक छोटा सा गाँव -हर्षिल घाटी (Harsil Valley) उत्तराखंड के गढ़वाल हिमालय में स्थित हर्षिल घाटी, अपनी बेजोड़ प्राकृतिक सुंदरता, शांत वातावरण और…

उत्तराखंड नर्सिंग में प्रवेश राज्य स्तरीय प्रवेश परीक्षा के माध्यम से किया जाता है। एचएनबी उत्तराखंड चिकित्सा शिक्षा विश्वविद्यालय, देहरादून उत्तराखंड में संबद्ध नर्सिंग कॉलेजों की ओर से राज्य स्तरीय काउंसलिंग आयोजित करता है। उम्मीदवारों को प्रवेश परीक्षा में उनके प्रदर्शन के आधार पर प्रवेश दिया जाएगा। उम्मीदवारों को पूरे उत्तराखंड राज्य के विभिन्न नर्सिंग कॉलेजों में प्रवेश दिया जाएगा। ऑनलाइन आवेदन पत्र जारी करने की तिथि एवं अंतिम तिथि:- 30.04.2024 से 25.05.2024 (साय 05:00 बजे तक) अभ्यर्थी द्वारा ऑनलाइन आवेदन पत्र/ऑनलाइन शुल्क जमा करने की अंतिम तिथि निर्धारित की गयी है| प्रवेश पत्र वेबसाइट से डाउनलोड करने की तिथि:-…

Summary(सारांश): “लेह लद्दाख अपनी बर्फ़ से ढकी चोटियों, शांत झीलों और साहसिक रास्तों के लिए प्रसिद्ध है। यह हिंदी गाइड आपको बताएगी लेह-लद्दाख कब जाएं, कैसे जाएं, कहाँ घूमें और यात्रा के दौरान किन बातों का ध्यान रखें, ताकि आपका सफर रोमांचक और सुरक्षित दोनों हो।” भारत, विविधताओं और समृद्धि का देश, जिसे उसकी प्राकृतिक सौंदर्य और ऐतिहासिक धरोहर के लिए जाना जाता है। इसके साथ ही, गर्मी का मौसम आ चुका है और इसका मतलब है कि छुट्टियों का समय आ गया है| भारत विभिन्न प्रकार के भव्य स्थलों वाला एक विशाल देश है, जो गर्मी से बचने के…

हाइड्रेशन (hydration) आजकल, हाइड्रेशन एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय बन गया है, खासकर जब हम गर्मियों के मौसम में हैं। हाइड्रेशन का मतलब सिर्फ उचित मात्रा में पानी पीने से नहीं है| वास्तव में, अपने शरीर को पर्याप्त पानी और तत्वों से भरपूर रखना यह अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि पानी न केवल हमारे शरीर के सही फंक्शन के लिए आवश्यक है, बल्कि यह हमारे सामान्य स्वास्थ्य और विभिन्न शारीरिक कार्यों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में बहुत ज्यादा पानी हाइपोनेट्रेमिया जैसी मुश्किल की भी वजह बन सकता है, जिससे आपके सीरम सोडियम का स्तर बेहद कम होकर खतरनाक…

व्यायाम [Exercise] :- हममें से अधिकतर लोग जानते हैं कि व्यायाम (Exercise) हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यायाम का महत्व बहुत अधिक है| नियमित व्यायाम, चाहे आप किसी भी स्वास्थ्य स्तर पर हों, आपके पुरे  स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है व्यायाम एक ऐसी चीज़ है जिसे लगभग हर कोई कर सकता है। इसके लाभों को तुरंत महसूस किया जा सकता है, व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है| यह हृदय रोग, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी अनेको पुरानी बीमारियों के खतरे को…

ध्यान (Meditation) :- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, हम अक्सर तनाव और चिंता से ग्रस्त रहते हैं, इन समस्याओं से निपटने के लिए, कई लोग दवाओं या अन्य उपचारों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन समस्याओं का एक आसान और प्राकृतिक समाधान भी है? यह समाधान है ध्यान, ध्यान एक प्राचीन अभ्यास है जो मन और शरीर को शांत करने में मदद करता है। शोध से पता चलता है कि यह आपके मूड को बेहतर बनाने, स्वस्थ नींद और कौशल को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है, ध्यान आपके दिमाग को अपने…

आंत-त्वचा कनेक्शन:- हमारे शरीर में अनेक प्रकार के संगठन होते हैं, जो एक संतुलित और स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक होते हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण संबंध है, जिसे ‘आंत-त्वचा कनेक्शन’ कहा जाता है। यह विशेष रूप से हमारे आंतों और हमारी त्वचा के बीच का संबंध है, जो हमारे स्वास्थ्य और रोगों के संदर्भ में महत्वपूर्ण है। क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आपका पाचन सही नहीं चल रहा होता है, तो आपकी त्वचा भी बेजान लगने लगती है? या फिर कभी तनाव में आने पर चेहरे पर मुहांसे निकल आते हैं? हमारे शरीर में आंत और…

सुपरफूड लीची:- आजकल हम सभी स्वस्थ जीवनशैली की खोज में हैं, जब बात आती है स्वास्थ्य की देखभाल की, तो भोजन का महत्व अत्यधिक होता है। अपने भोजन में सुपरफूड्स को शामिल करना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। और इसके लिए हम अपने आहार में सुपरफूड की तलाश कर रहे हैं। सुपरफूड वे आहार होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहद लाभ पहुंचाते हैं और हमें तंदुरुस्त रखने में मदद करते हैं। और जब बात आती है सुपरफूड्स की, तो लीची एक ऐसा फल है जो हमें बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर…